跑四百米有何呼吸技巧？跑四百米消耗多少卡路里？
跑四百米有何呼吸技巧?口鼻同时呼吸,增加氧气的供应,缓解呼吸肌的紧张感。呼吸节奏与跑步时的步伐密切配合,身体疲劳时要及时调整呼吸节奏。
2023-02-10 08:39:45
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