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引体向上技巧你知道吗?引体向上的技巧是什么?

1、引体向上练习时首先需要垂直悬挂,身体跳起来以正手握住单杠,双脚离地,用臂力使自己的身体往上提起,反复锻炼。2、抓单杠时,两手之间

  2021-12-27 17:14:39

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