野生黑枸杞有什么作用？哪些人不宜吃枸杞？

野生黑枸杞有什么作用?

具有补血安神、改善睡眠、改善血液循环、润肺止咳、延缓衰老的作用。野生黑枸杞有补血安神、改善睡眠的作用，黑枸杞所富含的天然花青素，可以起到安神的作用，也可以改善作息和调理身体。另外有改善血液循环的作用，黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，加强脆弱的血管，还可以让血管更加地有弹性。

另外静脉曲张的病人，可以食用这种富含花青素的食品，可以有效地减轻水肿;另外黑枸杞有润肺止咳，减缓衰老的作用。食用黑枸杞后，人们会感到头脑很清醒，睡眠质量也会得到很大的改善，是因为黑枸杞含有的这种花色甙素，是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻的状态。

哪些人不宜吃枸杞?

1、身体健康无虚症，不宜应用枸杞，患有高血压，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉食导致面泛红光的，最好不要食用，肝肾不虚也就没有必要服用。

2、一般来说，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清的慎用，由于枸杞温热身体的效果很强，过量会引起上火，所以易上火的人群也不宜食用。

3、感冒发热，身体有炎症，腹泻的人不宜食用;有一部分人，吃了枸杞会引起眼睛红肿，不舒服，视力模糊等副作用，从健康的角度考虑也不宜食用。

关键词： 哪些人不宜吃枸杞 野生黑枸杞有什么作用 改善血液循环 野生黑枸杞