战胜伤病，熬过万米跑，女足国脚陈巧珠不想再留遗憾

参加世界杯，参加奥运会，这对于每一位女足球员来说，都是职业生涯的梦想。

但对于女足姑娘陈巧珠来说，却似乎总是在关键时刻遭遇坏运气——2019年世界杯因伤无缘，东京奥运会再次受伤，未能站上梦想的舞台。

如今经过漫长的康复，她终于再度回到了国家队训练营——集训中高强度训练的压力，对于她而言是有些久违的挑战。

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这一次，她要为了梦想再度出发，全力以赴不留遗憾。

两度因伤错过大赛舞台

陈巧珠来自广东湛江农村，父母都是朴实的农民，在山野间干农活和放牛的陈巧珠，从小就展现出了对于体育的爱好和天赋。

用启蒙教练袁建利的话来说，这是一个“爆发力强、身体素质好又肯吃苦耐劳的优秀苗子”。

从地方队再到国家队梯队，陈巧珠一步步走向更高的舞台。2014年南京青奥会，她就帮助中国U15女足夺得了中国足球史上第一项奥运级别赛事的冠军。

随后，她又帮助女足国青队杀入2018年世青赛，并以主力身份在世青赛征战。然而在进入成年国家队后，她却连续错失在世界大赛舞台上展现的机会。

2019年世界杯前她遭遇伤病，不得不进行手术，而到了延期至2021年的东京奥运会，她再度受伤，虽然进入了奥运名单前往东京，但最终未能出场。

东京奥运之后，她再度接受了手术治疗并进入康复期，直到2022年12月份的中国女足冬训，她才重新回到了国家队集训营。

积极追赶，熬过万米考验

对于能够重新穿上国家队的球衣，陈巧珠十分感激主教练水庆霞的信任。

2月7日，正在集训中的她就对记者表示：“很激动，有一年多的时间没有回来，从受伤到康复，还是很感谢水导的信任，再次让我回来。”

“康复的时候我很积极，毕竟运动员康复都需要一个煎熬的过程，时间比较长，因此我就尽量去把康复的时间缩短一点，尽快适应回到球场上的节奏。”

刚一回到国家队，她就赶上了水庆霞给球队安排的体能力量强化训练，谈及训练的强度，陈巧珠也感叹确实“很累”。

“刚回来就是练力量体能，确实很辛苦，每天练完以后就开始跑10000米、12000米，也加大了力量的训练。”

“一年多之后回来，在体能力量储备的过程中，也明显感觉自己的能力比别人要差一点。”

不过面对这样的训练，陈巧珠和队友们觉得辛苦的同时，却并没有退缩——用她的话来说，就是“边熬边跑，大家都能熬下来”。

重回赛场，再为梦想拼搏

经历了体能和力量的强化训练，队员们的表现让主帅水庆霞感到满意，而对于陈巧珠来说，身体机能的提升也有着重要意义。

正如她对澎湃新闻记者所说，“在保证自己状态上来的情况下，也要保证自己在激烈的对抗下不要再受伤，这也非常重要。”

“（2019年世界杯）第一次在大赛前大伤，觉得很遗憾，但是因为年轻，所以也觉得没有什么，就是再来，而且姐姐们去了之后踢得也特别好。”

“但是奥运会受伤就特别遗憾，虽然去了，但是因为受伤了没打比赛，这是两种不同的概念，所以心里也多少会感觉不好受。”

对于陈巧珠来说，如今在水庆霞教练麾下接受指导还是新体验，而让她印象最为深刻的，当属水庆霞教练精准的讲解和示范。

“比如在一些技战术演练的时候遇到什么问题，我们感受不到，她就会亲自给我们做示范，让我们换一个位置去思考她的处理，这时我就会发觉原来是这样，还可以这样去思考。”

去年中国女足在亚洲杯夺冠，陈巧珠也关注了球队的每一场比赛，“感受特别深刻，她们的拼劲，她们在场上表现出来的精神，特别值得学习。”

如今，23岁的她也将为了国家荣誉，再度全力拼搏。

关键词： 保证自己 东京奥运会 国家荣誉