注意!耳朵里“嗡嗡”响,可能是身体发出的警报
- 央视新闻
- 2023-03-03 11:36:33
耳朵里“嗡嗡”响是啥情况?
【资料图】
出现耳鸣该咋办?
日常生活中如何保护听力?
3月3日是全国爱耳日
快来掌握知识点↓
什么是耳鸣?
导致耳鸣的原因有哪些?
耳鸣是指在没有外界声源的情况下
患者耳内或颅内
产生的一种或多种异响的感觉
如尖锐的铃声、电流声、
嗡鸣声、蝉鸣声等
既可能是持续的,也可能是间歇的
专家介绍,有些患者除耳鸣外
还可能出现一些并发症
如听力下降、眩晕、情绪异常等
1.针对一过性耳鸣,应当调整作息,保证充足睡眠,适当减轻压力,多参加社交活动,保持心情愉悦。同时戒烟限酒,适当控制咖啡因的摄入量。如果耳鸣症状超过一周还未缓解,则需警惕这是否是身体给我们的“善意提醒”,有些疾病会以耳鸣的形式发出警报,此时需及时到医院就诊。
2.针对慢性耳鸣,也就是耳鸣已超过患者的耐受范围,就需要使用耳鸣习服疗法等进行干预治疗。
3.针对耳鸣伴听力下降的情况,可以根据听力的损失程度,选配助听器、人工耳蜗等提高听力。
要注意的是,耳鸣没有特效药
耳鸣的病因多样
无法通过单一的药物
来根除所有耳鸣
保护听力
这些细节要注意
人的听觉毛细胞数量有限
且无法再生
一旦被损伤后没有得到及时治疗
听力损害情况很难逆转
日常生活中,保护听力应遵循
“60-60-60”原则
即环境声音不超过60分贝
戴耳机音量不超过功率的60%
戴耳机时间不超过60分钟
此外,尽量避免在嘈杂的环境久待
注意减少噪音损伤
对于一些无法避免强声的特殊职业
可以使用防噪音耳塞等物品
进行主动防护
要注意避免使用
发卡等尖锐物品掏耳
擤鼻涕时不要同时捏住两侧鼻翼
应先压住一侧鼻翼
再轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物
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