竞走和跑步的根本区别在于什么？为什么竞走运动员那么瘦？
- 基金资讯网
- 2023-04-17 08:27:37
竞走和跑步的根本区别在于什么?
姿势不同
竞走与跑步的根本区别在于姿势不同，竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。
为什么竞走运动员那么瘦?
因为竞走是很好的有氧运动, 除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外, 只要稍加注意走路的方式, 还可以塑造身材曲线。
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