【环球新要闻】考试时紧张大脑空白怎么办？突发情况这样应对

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6月7日，2023年高考正式开考。如果出现一些突发情况，考生该如何应对？相关部门给出温馨提示。

如果临考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。

考试时紧张大脑空白怎么办？出现暂时遗忘怎么办？“这种情况是心理太紧张造成的，这个时候要通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪，告诉自己‘我复习得很好，一定会考出好成绩’。”郑州市第四高级中学心理老师孙亚灵说，如果答题过程中出现暂时遗忘，可以先从简单基础的题目做起，进入答题状态后再做复杂题目。

专家提醒考生，不要有太大的心理压力，情绪紧绷反而容易造成注意力不集中，如果考试时犯困，可以按压天池穴、睛明穴，或者短暂望望窗外，也能起到提神醒脑的作用。

考场上，如果想上厕所或者身体出现不适，一定及时向监考老师举手汇报，以免分散注意力影响考试。

（来源：河南日报）

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