心理学大咖齐聚开课，教你应对“精神内耗”

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大象新闻·东方今报首席记者 吴净净

最近，“精神内耗”成了网络热门词，这似乎也反映了当下许多人的心理状态。大象新闻记者从搜狐视频了解到，为了帮助更多网友以科学的方式了解自己、帮助自己，他们将开启全新心理学主题的科学公开课，在接下来的一周里将邀请8位心理学专家进行直播，让成年人面对多样的社会身份时，能够首先做好自己，再对世界温柔以待，要教大家从心出发，对“精神内耗”说NO！

“在现实中，我们感到焦虑不安，很大原因就是因为不知道自己为了什么而活。这种情绪下，我们往往会陷入到迷茫、不安、恐慌、摇摆不定的状态之中，这种状态被称为精神内耗。”搜狐视频相关负责人提到，如果一个人长期陷入精神内耗之中，不仅会影响到自己的生活，甚至还危害到自己的命运。“成年人的通透，始于放下破镜重圆，终于学会自我和解。不作茧自缚，不画地为牢，索性把某些‘过错’活成另一种‘获得’。”为此，他们这次请到了多位行业大咖给大家讲讲“精神内耗”的话题。

像这次心理主题系列直播的嘉宾阵容中，就汇集了8位知名的心理学行业大咖，“这八位老师将分别根据各种生活场景和心理现象为切入点，带来干货满满的公开课”。中国科学院心理研究所应用心理学硕士、中国心理学会心理学普及工作委员会副秘书长“趣谈心理唐义诚”，将在11月15日讲解《夫妻相处中的吵架心理》；中国著名微表情读心专家“微表情心理专家纪宇”，将在11月16日带来《读心术：如何读懂孩子的心》的公开课；三甲医院精神科医生、中级心理治疗师“太阳医生”，11月17日将直播《成年的女儿如何跟母亲和解》；西南大学心理学教授、美国芝加哥大学访问学者“西大心理徐老师”，11月18日则要说说《朋友之间需要怎样的边界感？》；北师大比较教育学博士、中科院心理研究所教师“史明洁博士的心里课堂”，11月19日会讲《如何跟负面情绪和解？》；清华大学临床医学博士、清华大学玉泉医院精神科主治医生“精神心理申晨煜医生”，11月20日将直播《职场PUA，你怕了吗？》的公开课；国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师“沐蓝心理”，11月21日会告诉大家《成年人如何对自己的情绪负责》；北京化工大学心理教育中心教授“心理讲堂”，11月23日则有《如何面对朋友的逐渐疏远？》的公开课……可以说，内容涵盖了心理学应用的方方面面。

“目前，我们除联合达人大V们聚力每日丰富多彩的科学直播外，也积极探索展开更多主题性直播。”据这位负责人介绍，他们也力图使直播内容更加系统有趣、富有实用性，并增加观众的观看乐趣，像今年的航天专题、国学专题、科学辟谣专题、少儿科普专题以及如今的科幻专题等直播都受到了观众的喜爱，也引发很多青少年的共鸣，深入浅出地普及科学知识、传播科学思想，培养科学好奇心，“我们希望达到激发科学兴趣、弘扬科学精神、提升科学素质的目的。未来，我们也将继续推动达人分享和制造高价值的直播内容，让大家领略到知识的魅力，共同参与科学直播、知识直播”。

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