我是否属于“呼吸道脆弱人群”?这六个特征需要关注!_世界热头条
- 新民晚报
- 2022-12-26 16:47:58
近期气温继续下降,阴寒多风的天气还在持续,病毒的传染性及流行性使呼吸道脆弱人群更易中招。我是否属于“呼吸道脆弱人群”?明确自己的“定位”,才能做好早期防护,尽可能避免或减轻疾病对生活的影响。上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷指出,呼吸道脆弱人群,在中医看来首先是“肺气不足”人群,如何来辨识和判定,可以关注六个特征。
>>特征一:经常鼻塞
早晚鼻塞,无规律性间断鼻塞,24小时持续性鼻塞。中医认为“鼻为肺之窍”,肺气不足无以充鼻,则鼻窍不通,迫不得已只能经口呼吸。与经鼻呼吸相比,经口呼吸的空气加温加湿作用大幅减弱,咽喉部的空气干涩且寒冷,干冷的空气对咽喉部黏膜直接产生刺激,此为感冒后鼻腔不通气,继而引发口干舌燥的直接原因。
(相关资料图)
>>特征二:喉中有痰
入冬之后,很多中老年人会出现咳痰的症状,尤其是早晨醒来,第一件事就是吐痰,有时候是白色稀痰,有时候是黄浓痰,有时候也可能痰中带血;还有的人经常会感觉咽喉不利,喉中有痰,痰不多,但会经常刺激咽喉壁产生咳嗽症状,时不时地需要吐一口痰。中医认为“脾为生痰之源”“肺为贮痰之器”,长期喉中有痰,是人体脾肺功能下降的标志。
>>特征三:感觉气短
走路走多了就气短,说话说多了也气短,登楼困难,走个三四楼要停顿好几次,体力耐力下降。此气短,即呼吸通畅但气短不能达到正常的呼吸深度。
>>特征四:不耐风冷
机体对冷热空气不耐受,冷热空气一变化,就容易鼻塞流涕打喷嚏、或者咳嗽,或者颈背部发冷、或者头痛、腹痛、腹泻。有的患者白天不觉得冷,一到晚上就冷得发抖,也有患者会出现不明原因的半夜冷醒。不耐风冷,是机体营卫不和的表现,营卫不和则卫表不固,容易感受外邪。
>>特征五:容易汗出
无明显诱因的出汗,动则益甚,或满头大汗,或烘热汗出、汗出身冷,或手足心汗出、或腋下多汗、或夜间出汗,醒则汗止。患者汗出的同时,往往伴有疲倦乏力、心悸气短、头晕不适等症状。容易出汗往往是内热的原因,内热外不谐,汗出的同时表气不固,容易招致外感。
>>特征六:好发咳嗽
肺气之不足与年龄也存在一定的关系,女子三十五、男子四十岁以上,脾肺功能会逐渐下降。临床常见月经期前后出现咳嗽、一上夜班就咳嗽、一紧张就咳嗽,还有的人感冒后咳嗽久久不能好透……这些都是肺气不足的表现。
傅慧婷表示,肺气不足的产生是一个渐进性的过程,很多人不一定能察觉得到。所以补肺气的过程也不是一蹴而就的,需要一边小心呵护肺气,一边建议通过中药的调理来补足。她打比方说,这个过程就像车子没油开不动了,既要察觉到它什么时候没油少油了,更要适时地给车子加油,如此才能让车子更好地运转。
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