倒影丨健忘的年轻人-天天快讯

  • 大众报业·半岛新闻
  • 2023-02-24 18:43:18

半岛全媒体记者 史静

首都医科大学宣武医院贾建平团队撰写的一篇论文,引发了一场年轻人对自己记忆力衰退的担忧。论文中披露的一名临床诊断为阿尔茨海默病的19岁男孩,也成了该病目前已知的最年轻患者。

“年轻人逐渐失去记忆”、“年轻人容易忘事”,随之成了“90后”和“00后”“群聊”中的热点话题。一种不容忽视的现象是,记忆不好、爱忘事这些原本属于老年人的“专利”,已经越来越频繁地在出现在年轻人的工作和生活中。


【资料图】

手机、钥匙、考试,啥都能忘

24岁的王小鱼,目前就读于山东财经大学国际商务专业研究生二年级,高智商的她却有着鱼的“七秒记忆”。

初中高中时丢公交卡、眼镜、手套、书包、宿舍钥匙,本科和研究生时“健忘”继续,身份证、银行卡、校园卡、名牌包……最高记录是一个月里丢过两次手机,本科四年补办了十几张校园卡,几乎每个月都需要配宿舍钥匙,以至于配钥匙的大爷隔着老远看到王小鱼,就知道又来了生意。

王小鱼用便利贴提醒自己

“上大二的时候有一次去北京参加考试,早上10点的高铁,到了8点半出门的时候我才发现,身份证落在了学校宿舍。”当时情况比较紧急,如果打车到学校,拿了身份证再到火车站肯定就赶不上火车了,而且考试时间就在下午2点。王小鱼急中生智,叫了一辆出租车去学校,让室友把身份证交给司机,司机又帮她把身份证送到了火车站,这才没误车。

有惊无险之后,王小鱼还是没能长记性。大三那年学车,考科目二的前一天,身份证又不见了。出于无奈,她只能去派出所补办了一张临时身份证,直到第二天考完才发现,身份证就在她的书包夹层里,还是她几天前专门放到书包里,怕自己忘带了。

更有甚者,王小鱼连考试时间都记不清。久而久之,身边的朋友也都知道了她这个“健忘”的毛病,每到考试就提前告诉她,包括线上选课、考试报名,也都是在室友的严密监控下完成的。“上研一时我要报名计算机二级考试,到了报名的最后一天我才想起来。”计算机二级的科目有很多分支,王小鱼应该选择access科目,她记得上学期的计算机课程学过SQL server,所以自信满满地选择了那个错误的选项。等室友回到宿舍后,王小鱼急忙跟她们炫耀:“你看,你们这次没提醒我,我也报上了。”结果可想而知,等室友发现她的错误时,报名审核已经通过,报名费也交了。由于王小鱼选择的科目非常难,一直到研究生毕业,也没拿到计算机二级资格证。

想到回家时,航班昨天已经飞了

何妍是一位地道的青岛嫚儿,10年前在北京读大学。不知道是否因为学业压力过大,她在大二时开始觉得自己的记忆力开始慢慢下降。比如8点多点了外卖,大约1个小时后送到,拿外卖的过程中,她已经忘了刚才点了什么,每次都像“开盲盒”。

“大三暑假我准备从北京回青岛,提前在网上买好了3天后晚上8点半的机票。等到我想起来要回家的时候,才反应过来我买的航班已经在前一天晚上飞走了。”何妍哭笑不得地说,她经常有种“神游般”的状态。大学时去公共浴室洗澡,将自己需要带的东西放在小筐子里,好几次洗完澡在回宿舍的路上感觉“两手空空”,到宿舍后需要用洗面奶时,才想起筐子还在浴室,等再回到浴室却发现筐子早已不见踪影。

工作之后,何妍的记忆力依旧没有改善,有时一周内能连着买3把剪刀,永远不知道上一次用完后放在了哪里。

去年腊月二十五,她坐动车从青岛去济南找亲戚玩,一只手拖着26寸的行李箱,另一只手提着礼盒,身上还挎着背包。上车后,何妍把行李箱放在了车厢尾部,找到座位后把礼盒放在正前方的地板上,背包放在礼盒上,闭上眼睡了一会。醒来之后,何妍发现手机没电了,从包里拿出充电宝,随手将包放在了旁边没人的座位上。一个小时后列车到站,何妍提着脚前方的礼盒去车厢尾部,拖着行李箱就下了车。“一直到出站后坐上地铁,我才发现身上好像少了点什么。完了,包落在车上了!”

何妍失而复得的包

几经周折,在青岛客运段工作人员的帮助下,何妍第二天从济南火车站拿回了自己价值2000多块钱的包,连带里边装着的银行卡、充电器和无线耳机。“我也不知道下车时脑子里在想什么,完全忘了还有个包这回事。”

话到嘴边,为啥说不出来

22岁的房欣是青岛大学应用心理学的一名大四学生,虽然专业和记忆相关,但忘事也是常态。

“本来想着拿外卖的时候顺便把快递拿了,但有时候事一多,直接拿完外卖就回宿舍了;生日前几天就想着一定要好好庆祝,结果直到男朋友买的蛋糕送到门口,才想起来那天是自己的生日。”房欣根据自己所学做了一番自我分析,发现问题主要出在“干扰抑制”和“提取失败”两个方面。

比如本来打开手机想点个外卖,结果看到微信消息聊天去了,把外卖的事忘得一干二净,等肚子咕噜叫的时候才想起来,这就是在行动过程中,受到其他事务干扰而产生的遗忘。另外,在路上遇见一个熟人,想打招呼就是想不起来人家叫啥,等过去了才想起来,“这就是我们所说的舌尖现象——话到嘴边说不出来”。

市立医院本部神经内一科主任李军已经从业33年,接诊过程中,年轻人丢三落四的情况已经屡见不鲜,但“近些年呈现出上升趋势”。去年,一位妈妈带着30岁的儿子找到李军。这名年轻人从东北来青务工,妈妈经常给他打电话询问日常工作,慢慢感觉到儿子经常忘事儿。李军为其做了一系列检查,发现只是记忆力减退。但令李军没想到的是,这名年轻人的病情进展得很快,仅是几个月的时间,就发展到不能胜任本职工作,最后连自己的家属也不认识了。“这就是医学上的‘快速进展性痴呆’,从起初的健忘,到越来越严重”。

在李军看来,现在的年轻人生活压力大,加上长期生活不规律,熬夜、用脑过度,尤其是睡眠不足,都会引起记忆力衰退。还有一部分年轻人的症状是由脑部疾病引发,常见的有脑血管病、中枢神经系统感染、病毒性脑炎。“另外还有一种情况,是因为药物或者毒物的作用,比如现在有些年轻人吸‘笑气’,就会造成维生素B12缺乏,导致记忆力减退。”

“其实我也经常忘事儿,但这是非常普遍的情况,无论什么样的年纪,这种情况应该会越来越多。”为了避免发生这种情况,李军建议年轻人,第一,要规律地生活,养成早睡早起的习惯,每天最好有七个小时左右的睡眠;第二,加强体育锻炼,适当的体育锻炼对脑力恢复非常好;第三,避免压力过大,科学合理用脑;第四,适当释放压力,可以走出家门散散步,和朋友聚会等;第四,保持良好乐观的心态,人在压力过大时容易抑郁,引起健忘;第五,注意营养和膳食搭配,有的年轻人早晨不吃早饭,甚至减肥时三餐都吃得非常少。长时间不吃碳水化合物会引起低血糖,而长期的低血糖就会让脑子反应迟钝;第六,就是要戒烟酒,长期抽烟喝酒对脑力的损害极大。

分析出了自己健忘的原因,房欣采取了一系列措施,为了避免遗忘,就将重要的事设置计时提醒,再写在便签上贴在办公桌显眼的地方。

记性不好给王小鱼的生活带来了诸多不便,甚至影响了她跟男朋友的感情。“因为我总是记不住他的生日嘛,他就觉得我不重视他,经常因为这个事跟我吵架。”意识到后果的王小鱼逐渐逼着自己提高记忆力,比如她现在把所有的钥匙都串在了一个大钥匙扣上,一是为了找钥匙时显眼,二是这一大串钥匙分量重,一旦丢了很容易察觉。(应受访者要求,文中王小鱼、何妍均为化名)

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