巴旦木和杏仁有什么区别?巴旦木和杏仁营养价值哪个好?

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  • 2023-01-28 08:16:32

巴旦木和杏仁有什么区别?一起来看看吧。

1、种类不同

巴旦木

在巴旦木和杏仁的区别中,种类不同是区别之一,它们是两种不同的坚果。巴旦木又叫巴旦杏和扁桃仁,是扁桃的内核,是蔷薇科桃亚属植物;杏仁又叫杏核仁、苦杏仁、木落子,是蔷薇科植物,杏的种子。

2、产地不同

在产地方面,巴旦木最大的产地在美国的加利福尼亚州,在国内则主要集中在新疆地区,是新疆地区的特产坚果;杏仁的分布范围较为广泛,除了广东海南等地,全国各地均有种植,多分布于北方地区。

3、外观不同

杏仁

在外观方面,巴旦木的果壳比较薄,果仁呈土黄色,为椭圆形,个头较大;杏仁的果壳较厚较坚硬,果仁的表面有条状沟壑,还有一层棕色的果皮,一端比较圆,另一端比较尖,个头要比巴旦木小。

4、口感不同

在口感方面,巴旦木气味香甜,口感较脆,非常适合作为零食食用;杏仁气味芳香但吃起来微苦,如果是经过处理的杏仁,苦味会不明显,还会带有淡淡的咸味,除了作为零食,还可以入药。

5、功效不同

巴旦木

巴旦木和杏仁在功效方面也有不同。巴旦木可以健胃润肠、减肥瘦身、安神明目,孕妇适量食用巴旦木对胎儿的发育有好处;杏仁能够降血脂、抗氧化、预防心脏疾病,但是生吃或者多吃会中毒,孕妇不宜食用。

巴旦木和杏仁营养价值哪个好?

巴旦木的营养价值更高,杏仁的营养价值也挺高的,而且还有润肺止咳的药用价值,关键是杏仁的价格比巴旦木便宜。

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