曼越莓月经期能吃吗？蔓越莓有什么功效？

曼越莓月经期能吃吗?

经期一般又称为月经期，月经期通常可以吃蔓越莓，但不要多吃。蔓越莓味酸甜，含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B6、花青素、叶酸等。月经期女性身体免疫力较低，适量食用蔓越莓，可以增强食欲，还可以补充身体所需要的营养物质。但是应注意适量食用，蔓越莓是一种寒性水果，食用过多可能会损害胃肠功能，出现腹泻、腹痛等症状，另外长时间食用过多蔓越莓，还可能会引起结石，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

蔓越莓有什么功效?

蔓越莓本身的酸味较强，作为饮料的果汁内一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。蔓越莓是一种天然保健水果，具有美容养颜、保护心血管等功效。

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