什么是辟谷养生?为什么辟谷三天后就不饿了?

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  • 2023-02-23 17:10:44

什么是辟谷养生?

辟谷是一种养生修炼的方法,通过不吃食物只喝水来清除体内垃圾,促进新陈代谢,排出毒素,但需要提醒大家,辟谷要方法得当,切勿过头,最好还专业人士指导下进行。张雪亮:辟谷是从古到今的一种,也可以说是养生的方法,也是一种修炼的方法。辟谷分几种,一种古代叫服食,他不是一点东西不吃,但是他不是吃正常的咱们的饮食,他吃一些山里头的茯苓、葛根、黄精,稍微吃一些这种东西,这叫服食辟谷。还有一种叫服气,服气大家看顾名思义是指呼吸。呼吸的空气是比较好,他喝水,什么也不吃,叫辟谷。辟谷适当的辟谷,排除人体的毒素,促进人体的新陈代谢,因为现在很多病毒是吃出来的。是有一定好处的。但是我想辟谷要得法得当,不能过头,还有一种就是对于一些有基础性疾病的朋友,比如说糖尿病的朋友,不能说盲目的听信个别人的夸大,说辟谷就不用吃药了,我就可以把糖尿病治愈,就怎么样怎么样。这样有的时候你糖尿病没有治好,反而带来一些危险的情况,这是一种极端,大家要注意,特别提醒家里的老人,中老年人朋友,有糖尿病的,有其他一些比较严重的基础性疾病的要注意。

为什么辟谷三天后就不饿了?

在整个辟谷过程当中,我们的肠胃是处于休眠的状态。前三天代谢的是身体的糖分,三天以后身体进入了辟谷状态,也就是不吃不饿的一个状态。在这个过程中能保证我们身体能量和气血,辟谷也会顺利完成,并且不影响我们正常的工作、学习和生活。

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