内蒙奶酪的营养价值及功效有哪些？内蒙奶酪怎么吃最好？

内蒙奶酪的营养价值及功效有哪些?

奶酪的营养价值主要是含有多种维生素、微量元素和脂肪，可以补充身体所需的营养物质，并且奶酪中含有的钙能够为身体补充一定量的钙量，可以预防骨质疏松，还可以增强体质，促进新陈代谢。

奶酪的功效有提高身体抗病能力、保护心脑血管、防止便秘和腹泻、预防龋齿等。

1、提高身体抗病能力，奶酪含有蛋白质和多种维生素与矿物质，能加快身体新陈代谢，也能增加身体组织细胞的活力，能让人体内的毒素快速排出体外，可以让身体的抗病能昨明显提高。

2、保护心脑血管，奶酪中的脂肪和热能都比较多，但胆固醇含量偏低，所以可以保护心脑血管。

3、防止便秘和腹泻，奶酪中有乳酸菌的成分，而乳酸菌对人体的肠胃有调节作用，所以对腹泻和便秘有一定的功效。

4、预防龋齿，奶酪还可以预防龋齿，增加牙齿表面的含钙量。

奶酪含有蛋白质和多种维生素与矿物质，能加快身体新陈代谢，也能增加身体组织细胞的活力，让人体内的毒素快速排出体外，可以让身体的抗病能力明显提高。

内蒙奶酪怎么吃最好?

泡茶里吃、自己做个小蛋糕夹着吃、泡在炒米里吃、奶酪放在面包里 然后用微波炉小加热一下、可以拿来做汤和奶油什么的一起做西式浓汤、刨成屑状铺在pizza或者放在西兰花上面，就是芝士西兰花(这款芝士主要是吃它的拉丝效果)、把奶酪打散，先把饺子煮熟，然后用平底锅，加少量油加入西红柿花生酱，盐`鸡精吵至七分熟，加入高汤，煮涨后加入饺子后等三`四分钟就可以吃了(所谓的 意大利饺子) 其实还 是 想怎么吃就怎么吃，没什么规矩的 。愿你吃的尽兴。

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