杏鲍菇怎么做好吃？杏鲍菇要焯水吗？杏鲍菇和鸡腿菇的区别？

杏鲍菇怎么做好吃?好多小伙伴不知道的，那今天小编就来给大家分享一下吧，喜欢的小伙伴自己可以在家试试看哦。

1、首先将杏鲍菇洗净，撕成条，将撕好的杏鲍菇放入锅中，翻炒一下。

2、将杏鲍菇水分炒出来后盛出来，起锅烧油，油热后倒入葱，姜，蒜爆香，加入杏鲍菇，翻炒均匀。

3、大火翻炒一分钟，加入蚝油，生抽，白糖，翻炒均匀，加入红椒丝，盐，胡椒粉，翻炒均匀出锅装盘即可。

杏鲍菇要焯水吗?

杏鲍菇需要焯水。因为杏鲍菇里面含有大量的叶酸，而叶酸对人体有害，需要通过焯水将其去除，焯水不能不仅能够去除叶酸和各种杂质，而且还能够去除杏鲍菇带油的土腥味，让它的口感得到提升。

杏鲍菇焯水的时间是根据它的烹饪方式以及切片的薄厚来决定的。如果切片比较薄的话，那么焯水的时间自然要短一些，之，则长一些。如果杏鲍菇是准备炒着吃的话，焯水的时候只需要烫2到3分钟即可。如果是要凉拌着吃，杏鲍菇则需要焯水5到6分钟。

杏鲍菇富含丰富的营养，它不仅含有多种维生素和微量元素，而且还含有蛋白质和碳水化合物，有益于人体的吸收，适量的食用杏鲍菇还能够增强身体的免疫力。

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