今日关注:网友总结新冠中招居家康复经验,这份宝贵的经验来得太及时了,建议收藏
- 大象新闻
- 2022-12-13 16:38:29
今天象象收到一位热心网友总结的新冠康复经历,他是如何在家里成功隔离、康复,并且没有传染给家人的,希望对大家有所帮助。以下就是他的自述。
在家隔离治疗的第三天,体温已正常,所有症状有所减轻。感谢孩子妈的用心付出!有几点经验和建议,关乎细节把控,仅供参考:
1、尽量在带有独立卫生间的房间隔离观察治疗,避免因在家里流动增加交叉感染风险;
(资料图片仅供参考)
2、固定餐具用餐,用餐后由确诊者自己刷,放到隔离房间里自然风干;
3、尽量减少与家人接触次数,比如可以用暖水瓶或者大保温杯,一次送进来一天的量;
4、隔离房间每天至少通风一个小时,最好是早上起床后;
5、隔离房间单独设置垃圾桶,每天清理一次,由被隔离者处理好,封闭好放到固定位置;
6、营养要跟上,肉、鸡蛋、牛奶、水果等都要有;
7、每天根据身体状况适度锻炼,或者房间内做伸展运动,或走动,总之,必要的活动也不可或缺;
8、控制看手机的时间,会让人在不知不觉中很疲劳;
9、家里固定一人给隔离房间送收东西,每次敲门打招呼,确认双方都佩戴好N95口罩再开门;
10、放松心情,可以通过听音乐、听书等缓解情绪,积极稳定的心态也是快速康复的重要条件。
以上十条,只愿你用不上!
转需!阳性感染者居家康复实用手册
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